Sănătate & Nutriţie

HNS - Mic Dejun Sănătos

Importanța Micului Dejun

Timp de rulare: 3:43 12/26/2017

David Heber Ph. D. explică cum puteți avea un mic dejun sănătos care să dea startul unei zile bune și care să vă asigure opțiuni bogate în nutrienți ce vă vor ajuta să vă hrăniți corpul și să vă atingeți obiectivele. Micul dejun este prima masă a zilei care întrerupe pauza dată de orele în care v-ați odihnit și care este servit în primele 2 -3 ore după trezire; Este format din alimente și/sau băuturi care pot fi servite acasă sau pe drum. Renunțarea la micul dejun nu este o metodă eficientă de control al greutații iar un mic dejun bogat în proteine este asociat cu un control mai mare al apetitului și o senzație redusă de foame.

NUTRIŢIE & ŞTIINŢĂ > Sănătate & Nutriţie

Sortează după:

Afişare {x} din {y}